Tuesday, October 26, 2010

Dosen Nakal Nanti kena Jewerrrrr

Dosen yang nakal atau tidak loyal kepada lembaga, tunjangan sertifikasinya akan dihentikan.
Hal itu disampaikan oleh Rektor Universitas Negeri Semarang (Unnes) Sudijono Sastroatmodjo dalam penyerahan sertifikat 161 dosen Unnes yang lulus sertifikasi kuota 2010, di gedung Rektorat kampus Sekaran, Selasa (26/10).

"Sertifikat ini tidak berberlaku seumur hidup. Artinya apa? Setiap saat bisa dilihat, dikaitkan dengan beban kerja dosen. Mulai 2011, yang tidak loyal kepada lembaga, tujangan profesinya akan saya hentikan. Tidak hanya dosen, tetapi juga profesor sekalipun," kata Prof Sudijono.

Dia mengimbau para dosen bersertifikat itu untuk secara otomatis menjadi dosen profesional dan bermartabat. "Jangan sampai meninggalkan kampusnya dan justru terlalu asyik membesarkan hal lain di luar Unnes," katanya.

DYP Sugiharto selaku sekretaris panitia sertifikasi dosen melaporkan, sejak 2008 dosen Unnes yang tersertifikasi 112 orang, termasuk 28 guru besar. "Tahun 2009 yang tersertifikasi 150 orang. Dalam kurun waktu 2009-2010 juga tersertifikasi secara otomatis 6 guru besar. Jadi, total hingga 2010 sudah 1.010 dosen Unnes manerima sertifat pendidik profesional," ungkapnya.  
--------------------------[sumber tulisan
untung gak dijeweer yoooooooo gak bapak dan ibu dosen :-)  dan kalo tunjangannya diberhentikan gak usah nunjang sana nunjang sini yo hehehhehe pissssssssssss man. Dan kalo dapet tunjangan mbok yo mahasiswanya sering2 ditraktir tho pak/buk
hayooooo bapak ibu dosen jangan nakal ya... lo nakal nanti tak jewer loh....

Sunday, October 24, 2010

Wanita Golongan Darah O Sulit Hamil?

dari Kompas.com; Perempuan yang memiliki golongan darah O diduga lebih sulit mendapatkan kehamilan seiring dengan bertambahnya usia, demikian hasil riset para ahli kesuburan di Amerika. 

Studi ini adalah yang pertama kali memberi indikasi bahwa golongan darah dapat memengaruhi kesempatan kaum Hawa untuk memperoleh kehamilan. 

Dalam penelitiannya, para ahli memantau kelompok pasien yang sedang menjalani terapi kesuburan. Ternyata, perempuan yang berdarah O memiliki kualitas dan kuantitas sel telur yang lebih buruk ketimbang perempuan bergolongan darah lain.  Adapun wanita golongan darah A cenderung memiliki kualitas dan kuantitas sel telur lebih baik.

Temuan ini diyakini dapat menjadi rekomendasi agar para wanita berdarah O sebaiknya mencoba mendapat kehamilan pada usia lebih muda. Akan tetapi,  para ahli tetap berkeyakinan bahwa kajian lebih lanjut perlu dilakukan.

Dr Edward Nejat dari Departemen Obstetri dan Ginekologi Albert Einstein College of Medicine New York menyebutkan, hasil temuannya ini didasarkan pada kajian  terhadap pasien wanita yang menjalani terapi kesuburan pada pusat program bayi tabung  Universitas Yale dan Institut Montefiore di New York.

Penelitian Nejat juga akan dipresentasikan pada konferensi tahunan American Society for Reproductive Medicine (ASRM) di Denver.

Dari sekitar 560 pasien yang dipantau, yang rata-rata usianya 35 tahun, terungkap bahwa wanita berdarah O cenderung memiliki  hormon FSH (follicle stimulating hormone) lebih tinggi ketimbang pasien bergolongan A. 

Para ahli mencatat, tingginya hormon adalah indikator penting  dari rendahnya jumlah sel telur.  FSH  dihasilkan oleh tubuh untuk merangsang folikel-folikel dalam ovarium yang memproduksi sel telur.

Ketika ovarium mulai kehabisan sel telur pada saat wanita memasuki  usia 30 an 40-an, produksi hormon ini harus ditingkatkan untuk merangsang lebih banyak sel telur. Tingginya kadar FSH mengindikasikan bahwa jumlah sel telur menurun.

Riset menunjukkan, wanita bergolongan darah O tercatat dua kali lebih besar kemungkinannya memiliki kadar FSH di atas 10 (ambang batas antara normal dan level yang meningkat) di bandingkan tipe golongan darah lainnya.

Wanita yang memiliki berdarah A ternyata memiliki antigen A, sejenis protein  pada permukaan sel yang justru tidak dimiliki oleh mereka yang bergolongan O.

"Mereka yang bergolongan darah O dua kali lebih besar memiliki kadar FSH di atas 10 dibandingkan yang bergolongan O. Kami menemukan bahwa wanita dengan golongan darah A memiliki semacam perlindungan terhadap dampak ini," kata Dr Nejat.[sumber tulisan]
wes lah ojo takut, kan baru penelitian, toh urusan anak itu Tuhan yang berkehendak

Ancaman Baru di Era Twitter dan Facebook

Oleh: Stefan Tanase, 


Senior Security Researcher, Kaspersky Lab





SOPO seng rak kenal Facebook 'n Twitter? Pengguna Internet era ini pasti nyaris tak bisa lepas dari dua ajang gaul dunia maya itu. Facebook dan Twitter merupakan implementasi dari web 2.0.

Apa itu web 2.0? Ini merupakan generasi terkini yang paling mendunia dari web, di mana semua pengguna web dapat mempublikasikan dan menerima informasi secara bebas, untuk saling berkolaborasi dan sosialisasi. Jika di era web 1.0 kita hanya dapat mengakses informasi saja, dengan segala keterbatasannya, maka di web 2.0 kita dapat membagikan informasi yang kita punya, baik itu bersumber dari kita sendiri atau dari sumber lain. Kita juga dimungkinkan langsung berinteraksi dengan sesama pengguna web.

Dengan semua kelebihan itu, tak heran jika web 2.0 membuat banyak orang tertarik menggunakan Internet. Mereka yang awalnya tidak kenal dunia maya, menjadi penasaran dan ingin mencoba, sebab kehebohan daya tarik web 2.0 ini.

Memang menyenangkan, bahkan mencandui sebagian orang. Sehari saja tidak mengakses Facebook atau Twitter, rasanya ada yang kurang. Sayangnya masih banyak orang belum sadar bahwa semua kemudahan berbagi dan mengakses informasi itu disertai dengan ancaman lain, yaitu malware yang juga memanfaatkan celah-celah yang ada.

Seperti kita tahu, beragam aplikasi web 2.0 tidak hanya digunakan di rumah, namun juga di lingkungan korporat. Berarti ada banyak data penting perusahaan yang dapat menjadi target para pencipta malware. Pengguna sendiri tidak sadar bahwa dirinya menjadi target serangan, karena terlalu asik menikmati banyak kemudahan, bahkan juga asik bersosialisasi memperluas jejaring pertemanan maupun bisnis.

Yang lebih parah adalah jika pengguna tidak tahu kalau dirinya justru membantu serangan tersebut dan juga menjadi korbannya. Dari laboratorium virus kami, terlihat bahwa jejaring sosial kian popular menjadi sasaran pembuat malware. Setiap tahun, jumlah sampel malware yang berhubungan dengan jejaring sosial berlipatganda dibanding tahun sebelumnya.

Konsep anyar yang ditawarkan web 2.0 adalah mengubah gaya navigasi klasik menjadi jauh lebih interaktif. Bahkan pengguna bisa terus berhubungan melalui web 2.0 dengan perangkat bergeraknya seperti ponsel. Ya, ini seperti pemahaman di mana manusia terus menerus terhubung satu sama lain dengan web 2.0 sebagai medianya, dan beragam perangkat canggih yang mendukung. Di mana saja, kapan saja.




Malware sebelum web 2.0


Kini kita coba telaah apa yang membuat malware ikut menjadikan web 2.0 sebagai sasaran utamanya. Bagaimana malware menyebar sebelum era web 2.0?

Perjalanan virus komputer dan malware kira-kira sama dengan perjalanan informasi itu sendiri. Di masa lalu, informasi secara fisik dipindahkan dari satu komputer ke komputer lain menggunakan media penyimpanan yang bervariasi. Pada awal tahun 1980-an, informasi menyebar melalui jejaring data pribadi yang mahal. Baru kemudian perlahan jaringan tersebut mulai digunakan oleh kalangan pebisnis untuk email dan transmisi informasi. Pada akhir dekade 1990 mulai banyak kasus serangan virus pada komputer di ranah pribadi dan bisnis, yang biasanya menyerang melalui email.

Tanpa terasa World Wide Web begitu cepat berkembang menjadi sebuah platform yang sangat bernilai bagi pertukaran informasi, perdagangan global, dan produktivitas dunia kerja. Perlahan tapi pasti, kita sadar bahwa tak semua informasi bisa kita bagi ke semua orang. Di sinilah kita ketahui bahwa informasi menjadi sangat berharga, hanya layak dibagikan ke pihak tertentu dan menjadi berbahaya ketika bocor atau rusak.

Selama itu juga muncul yang disebut dengan Era worm internet, dimana terjadi serangan Code Red, Blaster, Slammer dan Sasser ke sejumlah jaringan korporat. Tidak ketinggalan virus Melissa yang juga menyerang email, serta datang melalui pesan instan atau aplikasi peer-to-peer. Semua menargetkan Microsoft, sebab memang sistem operasi itu paling banyak dipakai. Mereka menghadapi semua serangan itu dengan penambahan firewall, dam menjalankan sejumlah mekanisme mitigasi anti-worm. Pengguna juga diajak untuk rajin memperbarui aplikasi pengaman Windows.

Mengapa web 2.0 Menjadi Sasaran Empuk Malware dan Penjahat Cyber? Dalam tahun-tahun terakhir, situs jejaring sosial menjadi salah satu sumber informasi paling popular di Internet. RelevantView dan eVOC Insights memprediksi bahwa pada tahun 2009 situs jejaring sosial digunakan oleh 80 persen pengguna Internet seantero dunia, yang artinya lebih dari satu miliar orang.

Pertumbuhan popularitas ini sudah pasti diketahui oleh para penjahat krinimal dunia maya. Maka tak heran sejumlah situs menjadi sasaran utama malware dan spam, di samping sejumlah tindak kejahatan lain.

Situs jejaring sosial seperti Facebook, MySpace atau Twitter, telah memukau jutaan pengguna Internet, sekaligus juga pelaku kriminal cyber.

Separah apakah serangan terhadap jejaring sosial ini? Pada Januari 2008, sebuah aplikasi Flash bernama Secret Crush yang berisi link ke program AdWare terdapat pada Facebook. Lebih dari 1,5 juta pengguna mengunduhnya sebelum disadari oleh administrator situs.

Kaspersky Lab pada Juli 2008 mengidentifikasi sejumlah insiden yang melibatkan Facebook, MySpace dan VKontakte. Net-Worm.Win32.Koobface. menyebar ke seluruh jaringan MySpace dengan cara yang sama dengan Trojan-Mailfinder.Win32.Myspamce.a, yang terdeteksi di bulan Mei.

Twitter tak kalah jadi target, ketika pada Agustus 2009 diserang oleh penjahat cyber yang mengiklankan video erotis. Ketika pengguna mengkliknya, maka otomatis mengunduh Trojan-Downloader.Win32.Banload.sco. LinkedIn juga tak luput dari serangan malware pada Januari 2009, dimana penguna ditipu agar mengklik profil sejumlah selebriti, padahal mereka sudah mengklik link ke media player palsu. Sebulan kemudian YouTube menjadi incaran malware.

Bulan Juli 2009 kembali Twitter menjadi media infeksi modifikasi New Koobface, worm yang mempu membajak akun Twitter dan menular melalui postingannya, dan menjangkiti semua follower. Semua kasus itu hanya sebagian dari begitu banyak kasus penyebaran malware di seantero jejaring sosial.




Ancaman di era web 2.0


Akhir tahun 2008 Kaspersky Lab mengumpulkan lebih dari 43.000 file berbahaya yang berhubungan dengan situs jejaring sosial. Salah satu worm yang paling terkenal menyerang situs jejaring sosial adalah Koobface yang terdeteksi sebagai Net-Worm.Win32.Koobface. Worm ini popular saat sekitar setahun lalu menyerang akun Facebook dan MySpace.

Struktur umum serangan ke web 2.0 biasanya terdiri dari tiga langkah. Pertama, pengguna menerima link dari teman berupa informasi enarik, misalnya video klip. Kedua, pengguna diminta untuk menginstal program tertentu agar bisa menonton video itu. Ketiga, setelah diinstal, program ini diam-diam mencuri akun pengguna dan meneruskan trik serupa ke pengguna lain

Metode itu hampir sama dengan cara worm menyebar melalui email. Worm yang terdistribusi melalui situs jejaring sosial hampir 10 persen sukses menginfeksi. Koobface juga memberi link ke program antivirus palsu seperti XP Antivirus dan Antivirus2009. Program spyware tersebut juga mengandung kode worm.

Ancaman ke situs jejaring sosial jauh lebih mengerikan dari ke email. Mengapa? Selain terinfeksi worm, akun yang bersangkutan juga menjadi korban botnet, bahkan si pemiliknya juga terkena imbasnya. Botnet mampu mencuri nama dan pasword pengguna, lalu menyebarkan pesan palsu yang mampu merugikan pihak lain, seperti permintaan transfer uang. Jadi yang menjadi korban bukan hanya akunnya, melainkan pemilik akun itu sendiri, serta pihak lain yang dikirimi pesan palsu.




Sisi lemah manusia


Satu hal paling penting dari serangan terhadap web 2.0 adalah faktor komponen kelemahan manusia ,terutama ketika berhadapan dengan pengguna yang tidak paham bahwa komputernya sudah terinfeksi.

Situs jejaring sosial masa kini menawarkan kostumisasi tambahan dan fungsi berfitur kaya untuk berbagi konten personal, file foto, atau multimedia dengan sebanyak mungkin orang di dunia maya. Situs ini memungkinkan pengguna berbagi pikiran dan minat dengan sesama teman atau komunitas. Secara umum, pengguna situs jejaring sosial saling percaya satu sama lain. Ini artinya jika mereka menerima pesan dari temannya, maka akan langsung mengkliknya begitu saja tanpa kecurigaan pesan itu sudah disisipi oleh malware.

Hari ini masih banyak orang yakin bahwa menggunakan browser Web sama dengan melakukan window shopping atau pergi ke perpustakaan di dunia nyata. Takkan ada yang terjadi tanpa sepengetahuan mereka. Padahal di Web, sekali saja kita mengklik link yang salah, atau tanpa disengaja, maka sama artinya sudah mempersilakan pencuri atau pengintai masuk ke rumah kita. Ya, pencuri atau penyadap di dunia maya tidak kasat mata seperti halnya di dunia maya.

Ambil contoh, aplikasi penyingkat URL yang sering diperlukan di mikroblog seperti Twitter. Karena katakter pesan hanya dibatasi hingga 140 karakter, maka pengguna harus menggunakan aplikasi penyingkat URL saat menyisipkan link ke situs lain. Aplikasi penyingkat URL seperti TinyURL, Is.gd atau Bit.ly tidak akan memperlihatkan nama URL yang sesungguhnya. Cukup keterangan saja dan link yang sudah mereka ringkas.

Bayangkan jika akun si pengguna sudah disusupi Botnet tanpa ia sadari. Botnet akan menggunakan akun Twitter-nya, memposting "Klik foto saya yang imut ini" lalu diikuti URL yang sudah diringkas, maka teman-temannya akan langsung mengklik. Malware yang terkandung dalam link itu akan membawa si korban ke situs lain yang memang sudah dipersiapkan untuk"menjebaknya".

Situs jejaring sosial seperti Facebook biasanya berkolaborasi dengan situs-situs lain agar bisa saling terkoneksi. Mereka ini disebut sebagai partisi ketiga, alias pihak ketiga setelah facebook itu sendiri, dan penggunanya. Banyak kasus dimana partisi ketiga justru dijadikan vektor alias "kendaraan" dari penyerang.

Ada dua pertanyaan yang bisa kita ajukan untuk mendalami masalah ini. Berapa banyak pengguna Facebook menambahkan aplikasi partisi ketiga di profilnya? Berapa banyak yang mereka ketahui mengenai apa yang sesungguhnya dilakukan oleh aplikasi partisi ketiga itu?

Di atas kertas, para pakar mengatakan bahwa Facebook maupun jejaring sosial lain harus memikirkan ulang cara mereka mendesain dan mengembangkan application programming interface (API). Disebutkan bahwa provider jejaring sosial semestinya berhati-hati dalam mendesain platform dan API. Mereka harus hati-hari dengan teknologi sampingan yang dipakai para klien, misalnya JavaScript. Operator situs jejaring sosial sebaiknya memiliki developer yang cukup ketat dalam penggunaan API, yaitu yang mampu memberi akses ke sumber yang hanya benar-benar berhubungan dengan sistem.

Setiap aplikasi yang berjalan di situs jejaring sosial juga semestinya ada di lingkungan terisolasi untuk mencegah interaksi aplikasi dengan host Internet lainnya yang tidak berpartisipasi dalam situs tersebut.




Isu Privasi


Malware bukan hanya satu-satunya masalah ketika kita bicara mengenai situs jejaring sosial. Bagaimana data-data pribadi para pengguna bisa aman adalah pertanyaan lainnya. Lalu, seberapa susahnya sesungguhnya kita melindungi diri sendiri dan data-data kita di situs jejaring sosial?

Ketika orang jahat mendesain serangannya dengan apik, maka para pengguna perlu meningkatkan standar kewaspadaan keamanannya. Advis seperti "Jangan membuka file yang diterima dari sumber yang tidak diketahui" sudah tak lagi berguna, sebab aktivitas serangan sudah mampu menyamar dalam identitas teman yang kita kenal baik. Ini artinya kita bahkan tidak bisa mempercayai pesan atau file yang dikirimkan teman kita sendiri.

Salah satu lapisan perlindungan yang bisa ditambahkan ke browser adalah yang dapat mencegah eksploit. Pengguna sebaiknya melindungi dirinya dari worm XSS dengan hanya mengizinkan eksekusi kode JavaScript dari sumber terpercaya. Pengguna juga semestinya seminim mungkin berbagi alamat pribadi seperti nomor telepon, alamat rumah, dan informasi personal lain.

Memang agak sulit membatasi mana yang boleh dibagi dan yang tidak di situs jejaring sosial. Pada dasarnya setiap orang butuh privasi di belantara dunia maya. Jangan sampai juga kita menjadi korbam trik phishing klasik, terutama ketika muncul laman situs baru saat mengklik aplikasi partisi ketiga yang meminta kita melakukan log-in mengisikan nama, dan sejumlah data pribadi lain. Jika kita ragu atas keaslian laman itu, ada bagusnya kita kembali ke laman asli Facebook dengan mengetik ulang www.facebook.com.

Memang dibutuhkan perlindungan banyak lapis. Solusi keamanan Internet seperti anti-malware adalah pilihan terbaik, namun itu pun diperlukan update yang intens. Pengguna harus terus meningkatkan kewaspadaan dan tingkat keamanannya, sebab penyerang juga akan terus memperbanyak strategi.

Semua kasus yang kita bahas di atas hanya sebuah awal saja. Serangan terhadap situs jejaring sosial kini sudah ada dalam beragam tingkatan, mulai dari malware sampai phishing. Pelaku kriminal dunia cyber akan menggunakan vektor ke web 2.0 lebih dan lebih banyak lagi demi menyebarkan aplikasi berbahayanya. Namun evolusi serangan ke web 2.0 akan seiring juga dengan evolusi yang dilakukan web 2.0 itu sendiri.

Berikut adalah evolusi yang tengah terjadi pada web 2.0. Pertama, Mobilitas. Baik konten maupun tampilan untuk mengaksesnya akan lebih mobile, sehingga keterhantungan pada hardware untuk mengakses serta lokasi fisiknya akan berkurang. Makin bervariasi platform yang dipakai akan mempersulit pembuat malware untuk menerobosnya. Mereka akan kesulitan mengenai sistem operasi dan hardware apa yang akan dipakai si pengguna,.

Kedua, lokalisasi dan kontekstualisasi. Konten dan interface mobile membuat layanannya menjadi lebih baik bagi si pengguna. Semua disesuaikan dengan kebutuhan mereka. Penjahat cyber mau tak mau juga akan memberlakukan perubahan paradigma ini untuk meningkatkan serangannya.

Ketiga, interoperabilitas. Jejaring sosial memungkinkan kita terkoneksi satu sama lain, maka harus ada sistem keamanan yang dibangun oleh jejaring dan penggunanya sendiri. Problem keamanan ini bisa mudah ditingkatkan jika jejaring sosial itu mulai menyatukan layanannya.





Artikel ini dipublikasikan dengan izin AVAR (Anti Virus Asia Researchers). Pertemuan AVAR 2010 akan diadakan tanggal 17-19 November 2010 di Nusa Dua, Bali mempresentasikan 30 paper sekuriti dari para pakar sekuriti dunia. Informasilebih lanjut di http://www.avar2010.org [sumber tulisan]

so hati2 aja yang suka mondar-mandir di dunia maya........

Wednesday, October 20, 2010

Mitos malam pertama

Benarkah Malam Pertama (MP) selalu menjadi malam paling "menegangkan" bagi pengantin baru?

Tak jarang anggapan tentang MP yang dimiliki calon pengantin tergolong keliru, sehingga beredar mitos-mitos di kalangan masyarakat. Munculnya mitos ini, menurut dr. Nugroho Setiawan, Sp.And, androlog dari RS. Fatmawati Jakarta, disebabkan karena minimnya pengetahuan calon pengantin, terutama tentang seks. Berikut ini adalah mitos-mitos tentang malam pertama yang sering beredar:

1. Mitos: Selalu menyakitkan.
Pikiran ini biasanya menghantui kaum perempuan, karena ia sudah lebih dulu khawatir vaginanya tak mampu menampung penis yang besar akibat ereksi.
Fakta: Ini anggapan salah!
Hubungan seks yang pertama kali dilakukan, tak selalu menimbulkan rasa sakit bila yang bersangkutan sudah mempelajari seksualitas sebelum menikah. Rasa sakit biasanya terjadi karena respon seksual belum terjadi secara sempurna padanya. Vagina masih terlalu kencang, sehingga belum siap menerima penetrasi.
Ketika ada rangsangan, respon seksual akan muncul berupa ereksi pada pria, dan pada perempuan terjadi perlendiran serta pelunakan vagina. Bila vagina belum melunak tapi sudah dipenetrasi, akan timbul rasa sakit pada perempuan. Inilah yang menimbulkan rasa trauma. Selain itu, pemaksaan seperti ini bisa membuat mulut rahim pecah.

2. Mitos: Penentu Keberhasilan.
MP sering dianggap sebagai penentu keberhasilan dalam berhubungan seks selanjutnya. Ketika timbul kekecewaan, misalnya karena pengalaman buruk saat MP, biasanya memang memengaruhi perasaan saat hubungan seks berikutnya.
Pengalaman buruk ini antara lain, Ejakulasi Dini (ED) atau sakit yang dialami perempuan saat penetrasi. Bisa jadi, pengalaman ini akan kembali terbayang saat berhubungan seks berikutnya, sama halnya bila ternyata hubungan seks pertama itu berjalan menyenangkan.
Fakta: MP bukanlah penentu keberhasian dalam hubungan seks selanjutnya.

3. Mitos: ED selalu terjadi saat MP.
Fakta: ED tidak selalu terjadi saat MP
Menurut Nugroho, ED terjadi akibat gairah yang terlalu tinggi dan foreplay yang kurang. Padahal sebetulnya, gairah ini bisa dikendalikan. Bila pengetahuan seksualitas yang dimiliki suami tidak memadai, ED bisa saja terjadi. Ini wajar terjadi, dan bukan pertanda buruk.

4. Mitos: Sehebat adegan film biru.
Film biru banyak memberi kesan berhubungan seks yang indah, heboh, bisa penetrasi dengan foreplay singkat, atau bahkan tanpa foreplay, dan bisa penetrasi dalam waktu lama.
Fakta: Tidak selalu sehebat adegan film biru.
Belajar seks dari film biru bahkan tidak dianjurkan, karena adegan yang disuguhkan tidak runut. Itu bukan pembelajaran seks yang baik. Sebab, masing-masing pihak butuh ketenangan, belaian yang tidak terburu-buru, dan penyelesaian psikologi yang baik.
Apalagi, perempuan penuh dengan perasaan. Ada kalanya, sebelum berhubungan, sebagian perempuan ingin ngobrol dulu atau dibelai untuk merangsang dirinya. Perlu diketahui, respon seksual yang baik pada wanita harus lengkap, dan ini butuh waktu lama, yaitu sekitar 30 menit.

5. Mitos: Seks di film biru adalah ideal.
Fakta: Anggapan ini menyesatkan.
Sebab, adegan di film biru kebanyakan hanya rekaan saja. Apalagi, bila suami menganggap ukuran penis yang ideal adalah yang besar, seperti di film biru. Kebanyakan, film biru diperankan orang-orang Barat yang notabene bertubuh tinggi besar, sehingga ukuran penisnya pun lebih besar, dibanding orang Indonesia yang posturnya kecil.
Sebaiknya, sebelum menonton film biru, pengantin baru sudah memiliki pengetahuan yang cukup mengenai seks. Sehingga, mereka lebih bijak menyikapi adegan yang disuguhkan, dan bisa memilah hal-hal yang baik.

6. Mitos: Penis besar, istri puas.
Tak sedikit suami yang merasa khawatir tidak bisa memuaskan istrinya karena memiliki penis kecil. Ia lalu menganggap, istrinya baru akan puas jika penis pasangannya berukuran besar.
Fakta: Bukan ukuran besar kecilnya penis yang bisa memuaskan pasangan.
Melainkan, kekerasan penis itu sendiri. Bila penis besar tetapi tidak bisa melakukan hubungan seks dengan baik, bukan tak mungkin justru ED terjadi.

7. Mitos: Selalu nikmat.
Sebelum menikah, banyak orang menganggap seks itu nikmat, sehingga membayangkan MP pasti akan dilewati dengan nikmat.
Fakta: Apesya, tak sedikit yang kecewa.
Keindahan yang dibayangkan tak terjadi karena mereka tak memahami seksualitas secara benar. Masyarakat Indonesia tergolong malas belajar secara otodidak, termasuk soal seks. Karena itulah, banyak pasangan yang frekuensi berhubungan intimnya makin lama makin berkurang.
Apalagi, bila suami egois karena hanya memikirkan kenikmatannya sendiri, tidak peduli perasaan pasangan. Sedangkan istri, karena merasa sakit tiap kali penetrasi, sering mencari alasan agar tidak perlu melayani suaminya.

8. Mitos: Darah perawan.
Artinya, istri dianggap masih perawan bila saat berhubungan seks pertama kali, mengeluarkan darah dari vagina. Bila tidak, dianggap sudah tak perawan.
Fakta: Mitos ini sangat menyesatkan!
Anggapan ini membuat banyak istri khawatir bila tidak mengeluarkan darah saat MP, dan bisa menimbulkan kecurigaan suami.
Padahal, ketika istri mendapatkan respon seksual yang sempurna, semua organ reproduksinya melentur. Sehingga, bukan tidak mungkin selaput dara (hymen) istri tetap utuh, bahkan sampai menjelang melahirkan.

9. Mitos: Tak puas = gagal.
Fakta: Idealnya, saat berhubungan seks kedua belah pihak bisa menikmati dirinya dan pasangannya.
Pada kenyataannya, justru lebih banyak pasangan yang gagal berhubungan seks saat MP akibat pengetahuan seksualitas yang minim. Umumnya, mereka menikmati hubungan seks yang baik justru setelah berhari-hari mencoba, yaitu 10-14 hari. Sebetulnya, hal ini tidak boleh terjadi. Tetapi, karena orang Indonesia jarang mau belajar soal seksualitas, situasi seperti ini akhirnya dianggap wajar.

10. Mitos: Menyobek selaput dara pertanda keberhasilan.
Fakta: Ini anggapan yang salah dan tidak saling berhubungan.
Belum tentu selaput dara bisa sobek saat MP. Menurut Nugroho, justru menyobek selaput dara saat MP merupakan tanda terjadinya kegagalan respon seksual pada istri. Artinya, sebetulnya istri belum terangsang sempurna saat penetrasi terjadi.

11. Mitos: Harus minum obat kuat
Fakta: Anggapan yang salah!
Obat-obatan pendukung kegiatan seksual tidak dianjurkan untuk dikonsumsi bila yang bersangkutan tidak memerlukannya. Jika saat MP suami sudah mengonsumsi obat ini, bisa jadi secara psikologis ia sebetulnya merasa tidak siap, atau tidak mampu melakukannya.

12. Mitos: Daging kambing meningkatkan gairah.
Fakta: Ini mitos yang sering tersiar di masyarakat!
Yang benar, bukan daging kambing yang membuat gairah seks meningkat, melainkan bumbu-bumbu yang berasal dari rempah-rempah yang menyertainya ketika daging kambing itu dimasak. [sumber tulisan]

Tips buat cewek agar tidak diperkosa

Jika anda seorang cewek dan tiba-tiba didatangi oleh orang jahat yang berusaha memperkosa anda maka mudah-mudahan tips konyol dibawah ini bisa membantu anda:

  • bilang ke si pelaku kalau anda penderita AIDS atau positif HIV.
  • bilang ke si pelaku kalau anda sedang datang bulan.
  • bilang ke si pelaku kalau anda sedang hamil.
  • Tawarkan pada si pelaku metode lain, misalnya oral. Jika ia mengiyakan, lakukan dan gigit Mr P nya sekeras mungkin. Lalu kaburlah sejauh mungkin.
  • bilang ke si pelaku kalau anda kebelet pipis.
  • bilang ke si pelaku kalau anda baru saja melakukan operasi ganti kelamin. Katakan bahwa anda adalah lesbi.
  • Jika si pelaku telah membuka bajunya dan anda tidak ada cara lain, untuk mengalihkan perhatiannya anda bisa menarik bulu dadanya atau bulu keteknya sekeras mungkin.
  • Berpura-puralah menjadi orang gila, teruslah tertawalah dan jangan terlihat panik, dengan demikian ia akan mengira bahwa anda sakit jiwa dan lalu meninggalkan anda.
  • Jika si pelaku mencoba mencium anda, ini adalah kesempatan. Gigitlah lidahnya sekeras mungkin, jika bisa hingga ia berdarah.
  • Jika semua cara tidak berhasil dan anda semakin dekat dengan pelakuan, tanyakan pada si pelaku, apakah ia mau memakai alat pengaman

Silahkan mencoba........... 
__________________[sumber tulisan]

nah lo yang dibawah ini tulisan yang bener
Sebuah group pemerkosa di penjara pernah di-interview mengenai apa  yang mereka lihat/cari di dalam mencari targetnya, dan berikut adalah  beberapa hal/fakta menarik:

Hal pertama
yang dilihat oleh mereka dalam mencari target adalah rambut. Mereka hampir biasanya mencari wanita dengan ponytail, sanggul,  kepang atau model lainnya yang mudah di'jambak'. Mereka juga lebih  suka mencari wanita dengan rambut panjang. Wanita dengan rambut  pendek sangat jarang menjadi target mereka.

Hal kedua,
mereka melihat pakaian yang dikenakan target. Mereka akan  mencari wanita yang menggunakan pakaian yang mudah dilucuti dengan  cepat. Banyak dari mereka yang membawa gunting untuk hal ini.

Mereka juga mencari wanita yang sedang berponsel atau yang sedang  mencari sesuatu di dalam dompetnya, atau yang sedang melakukan  aktivitas lain sambil berjalan, karena biasanya pada saat itu mereka  sedang tidak siap/siaga dan mudah dilumpuhkan. Waktu yang sering dicari oleh para pemerkosa untuk melakukan  penyerangan dan memperkosa seorang wanita biasanya pada saat pagi  buta, sekitar jam 05.00 sd 8:30, dan malam hari.

Tempat pertama yang biasanya sering dicari adalah trotoar, jalan  tempat kakilima.
Kedua, tempat parkir kantor atau gedung.
Ketiga adalah toilet umum.

Hal yang dilakukan oleh para pemerkosa ini adalah mereka mencari dan  menggiring wanita target tersebut secepat mungkin ke tempat lain yang  aman di mana mereka tidak takut tertangkap. Hanya 2% yang mengatakan  mereka membawa senjata karena resiko pemerkosa tanpa senjata hanya 3-5 tahun, sedangkan dengan senjata bisa mencapai 15-20  tahun penjara.

Jika Anda melawan dengan gigih, mereka cenderung kecil hati karena  hanya dalam waktu 1 s.d 2 menit, mereka akan sadar bahwa mengejar  kamu tidak layak karena akan menghabiskan banyak waktu.
Para pemerkosa ini berkata bahwa mereka tidak akan mencari wanita  dengan payung atau objek sejenis yang dapat digunakan dari jarak  tertentu di tangan wanita target mereka.   Benda-benda kecil tidak dapat digunakan sebagai alat penangkis karena  kamu harus berada sangat dekat dengan penyerang untuk menggunakan  senjata tersebut. Maka idenya disini adalah untuk meyakinkan calon  Pemerkosa bahwa kamu tidak layak jadi target mereka.
 Berikut terdapat beberapa mekanisme pertahanan yang dapat digunakan: Jika seseorang mengikutimu dari belakang di sebuah jalan atau pada  halaman garasi, atau mengikuti kamu ke lift atau tangga,tataplah  wajah mereka dan tanyakan sebuah pertanyaan seperti jam berapa saat  ini, atau mengomentari cuaca, seperti hari ini dingin sekali di luar,
atau hujannya lebat sekali ya. Nah, sekarang kamu sudah melihat wajah  mereka dan dapat mengindentifikasi mereka apabila bertatapan  langsung. Oleh karena itu, kamu kehilangan daya tarik sebagai target.

Jika seseorang datang menghampirimu, tahan tanganmu di depanmu dan  teriaklah BERHENTI atau MUNDUR!
Kebanyakan pemerkosa yang diajak bicara mengatakan mereka akan  meninggalkan wanita sendirian jika mereka berteriak atau menunjukkan  bahwa mereka tidak takut untuk melawan. Lagi pula, mereka mencari  target yang mudah. Jika kamu membawa alat penyemprot mata (instruktur sangat menyarankan wanita membawa alat perlindungan ini  dan selalu membawanya kemanapun mereka pergi,) dan berteriak: Sayamemiliki alat semprot (Pepper Spray) dan bersiaga untuk  menggunakan nya,itu akan sangat menolong sebagai pencegah. (DiIndonesia,membawa tabung hairspray kecil juga sama efektifnya,  karena pedih jika disemprotkan ke mata).

Jika seseorang menangkapmu, kamu tidak dapat melawan dengan tenaga,  tetapi kamu dapat mengakali mereka dengan cara berikut:
Setelah pukulan awal dilakukan, upayakan selalu mengincar selangkangan-nya. Saya tahu dari pengalaman khusus, bahwa jika kamu  menyerang bagian vital pria akan membuat mereka sangat kesakitan.  Mungkin kamu akan berpikir bahwa kamu akan membuat mereka marah dan  membuat mereka ingin menyakiti kamu lebih, tetapi dari percakapan
yang dikatakan para pemerkosa ini kepada instruktur; mereka  mengatakan bahwa mereka mencari target yang tidak menyebabkan banyak masalah.  Mulailah membuat masalah dan mereka akan menginggalkanmu. Ketika  mereka meletakkan tangannya pada tubuhmu, tangkap kedua jarinya dan  lipat jarinya ke belakang sejauh mungkin dan dengan tenaga yang  sekuat mungkin. Instruktur saya melakukan hal tersebut kepada saya  tanpa menggunakan banyak tenaga dan saya menyerah dan kedua ruas jari  saya berbunyi retak.

Tentu saja hal-hal lain yang pernah kita ketahui sebelumnya juga  dapat diterapkan disini. Selalu waspada terhadap situasi sekitarmu,  berbarenglah dengan seseorang jika kamu bisa, dan jika kamu melihat  hal-hal yang aneh,jangan menyepelekannya. Gunakan nalurimu. Kamu  mungkin saja merasa bodoh saat itu, tetapi itu akan lebih baik dari
pada seandainya kejadian buruk itu sungguh terjadi. [
sumber tulisan]

Bisnis di dunia maya (ngimpi ato ngibul ?)

berasal dari rasa gemes dan gregetan..................akhirnya.....
judulnya "RP.26.000.000,-  HANYA DALAM 1 BULAN"
"Perkenalkan, saya ..............., .....(ada umurnya) tahun. Awalnya saya hanya iseng mengikuti program seperti inian, karena saya tertarik dengan penghasilan mudah yang ditawarkan. Namun setelah saya praktekkan, betapa kagetnya saya, karena baru selang 3 hari, tabungan saya terisi transferan  uang dari orang yang tidak saya kenal  sebesar 100 ribuan.  Dalam hati saya pikir, ini enggak mungkin..., tapi pada kenyataannya ternyata beneran dan sampai sekarang masih berlanjut".

Ada yang laen lagi neh, ceritanya dalam website yang laen ada testimoni yang ngaku berpenghasilan 4jt sekian...sekian hanya dalam satu hari, ada juga yang lebih kecil lagi yaitu 500rb dalam satu bulan. Bahkan ada yang sampe berpuluh2 juta dalam satu dua mingguan doang. 

Tulisan ini bukan bermaksud untuk menjelek2an yang namanya bisnis di dunia maya kok, bukan pula menganjurkan anda semua untuk ikut2an bisnis kayak contoh di atas tapi hanya pengen ngoceh mumpung masih pagi, kan kalo burung2 itu sukanya ngoceh waktu pagi2 kayak gini. Yuk mari kita lanjutkan......
Pasti anda semua yang baca tulisan ini sudah pernah denger yang namanya internet marketing, e-comerse ato apalah yang berhubungan dengan internet dan isi2nya. 
Yang akan saya ocehkan disini bukanlah kejelekan ato kebaikan dari kegiatan ini, to percaya ato tidak sama kegiatan yang satu ini terserah anda wong setiap website yang menawarkan kegiatan macam ini pasti selalu ada testimoni yang dimunculkan, bahkan ada hasil scanan kartu tabungan yang bersangkutan, tapi kalo dinalar apakah bener seperti itu, yo itu urusan anda untuk percaya ato tidak. Nah kita mo ngomongin soal kegiatan ini hubunganya antara kegiatan ini sama bangsa kita.

Sekarang saya mau tanya, seandainya banyak dari warga negara Indonesia yang kaya karena bisnis online ini berarti banyak orang yang gak kerja kan ? kerja disini kita sempitkan dengan kerja banting tulang ngalor-ngidul aja yo, yang di kantor yo kerjanya di kantor, yang di toko yo mengelola tokonya, yang di jalan yo jalan2 terus, seperti itu aja yo, okeh setuju kan ? nek gak setuju yo aku gak mo maksa og. Toh makin banyak orang bekerja maka makin banyak yang berusaha, semakin giat berusaha semakin banyak yang dihasilkan, klo yang dihasilkan banyak toh inysa Allah penghasilan juga banya yo gak ? jadi seandainya semua warga negara ini mendapatkan pekerjaan yang sewajarnya insya Allah negara ini akan makmur dan sentosa, gak ada lagi yang namanya kemiskinan ato kelaparan melanda warga negara Indonesia.

Coba kita kembali ke beberapa situs online yang memajang testimoni seperti di atas itu, disitu banyak banget testimoni yang mengatakan mendapatkan penghasilan berjuta2 hanya dalam waktu beberapa hari/minggu/bulan. Dan perlu anda ketahui kalo itu testimoni gak cuman satu dua website aja yang menampilkan, di laen website juga banyak testimoni seperti itu, bahkan gak cuman satu ato dua orang yang ngomong mendapatkan penghasilan berjuta2 hanya dalam beberapa hari, bahkan kalo anda mau ngitung mungkin beratus2 ato berjuta2 testimoni seperti itu yang ada di website2 di dunia maya. So bila banyak orang yang dapat menghasilkan duit berjuta2 seperti itu kenapa negara kita masih tetep kere ya ? padahal udah banyak orang2 kaya dengan cepet seperti testimoni2 itu. Seharusnya negara Indonesia ini bukan lagi negara kere, seharusnya gak ada lagi orang kelaparan ato yang tinggal di kolong jembatan lagi kalo mereka mau ikut2an kegiatan ini ? toh kegiatan ini cukup menggiurkan bagi beberapa orang (kenyataanya banyak tu testimoni yang bilang gitu) tapi kok kenapa bangsa kita masih aja kere ya ? huft embuh lah....

Sunday, October 17, 2010

إندونيسيا

إندونيسيا بلدة جمهورية ُ بين قارةِ اسيا و قارةِ أستراليا َ. و من جارتها : سنغا قورةُ وماليزيا و برُوناى والفيليبينَ و غنا الجديدةُ. ورئيسُ جمهوريةِ إندونسياَ هو........................وزيرُ الداخلية هو.................
                                           
إندونيسياَ مجموعة ٌ من الجزائر الكثيرة, بعضها كبيرةُ كجاوى وسومطرَا وكلمانتان و سلا َ ويسى, و بعضها صغيرةٌ  كبالى ولوبوك وبنكا و أمبون وغيرذلك. فى كُل جزيرةٍ مدينة ٌ. كم مدينة ً فى جاوى ؟  فيها مدون  كثيرة . ما  هِىَ المدُنُ الكبيرة ٌ فِى سومطرَا ؟ هِىَ ميدَانْ, وفالمباَغ’ وفاداغ’ و كُوتارجَا. فِى كُل مدينةٍ كبيرةٍ مدارسُ متنوعة ٌ ودكَا كينُ متعدِدة. شوَارعُها واسعة ٌ نظيفة ٌ. بجانب كُلِ شارعٍ أشجَارٌ وقنوَاتٌ. للشجرةِ أغصانٌ وأوْراقٌ.

فِى إندونيسيا جبالٌ كثيرة ٌ، بعضها مُرْ تفعة ٌ و بعضهاَ منخفضة ٌ. هناك حيواناتٌ مختلفة ٌ فِى غَاباتٍواسعة ٌ . هلْ فِى إندونيسيا أنهارٌكبيرة ٌ ؟ مَاذا فِى الأنهارِ ؟ هناكَ أسماكٌ صغيرة ٌ. وفِى البحر أسماكٌ كبيرة ٌ و صغيرة ٌ. وفِى البحر مرَاكبُ كالسفنِ البخاريةِ والشِرَاعيةِ والزَوَاوقِ وغيرِ ذلكَ. والمَرَاكبُ فِى بعضِ الأَنهَارِ هِىَ السُفنُ والقوَاربُ والأطوَافُ أوِ الرِماثِ. مَاعَاصِمة ُ إندوْنيسيا ؟ عَاصِمتُهَاجاكرتا.  
diambil dari buku dhurusul lughoh al-arobiyah jilid atu

Thursday, October 14, 2010

Penggulingan SBY Hanya Ilusi Istana

JAKARTA - Isu menggulingkan Pemerintahan SBY-Boediono di tengah jalan hanyalah ilusi yang dibuat pihak Istana. 

"Itu ilusi dari pemerintah SBY, ada mimpi buruk, paranoid. Tapi upaya menggulingkan SBY tidak akan mendapat dukungan banyak dari rakyat," terang Pengamat Politik Universitas Muhammadiyah Jakarta, Sumarno kepada okezone, Jumat (15/10/2010).

Menurut isu penggulingan tersebut hanya syok terapi dari pihak penguasa untuk menghantam secara tidak langsung kelompok-kelompok yang selama ini bersebarang dengan pemerintah. "Jadi itu rumor aja tidak akan berdampak pada pemerintahan SBY," kata Sumarno yang melihat isu itu digulirkan untuk mengukur kekuatan dari lawan politik SBY.  

Lebih lanjut, dia mengatakan yang terpenting dilakukan pemerintah saat ini adalah memperbaiki kinerja misalnya dalam penangan bencana. Mengenai resuffle, Sumarno menilai evaluasi memang diperlukan untuk mengukur sejauh mana pencapaian target itu terealisasi. "Kalau ada menteri yang punya rapor merah diganti saja untuk perbaikan kinerja pemerintahan,"  sarannya.

Sementara itu,  aktivis Petisi 28 Haris Rusli mengatakan, upaya pecah belah, adu domba dan fitnah untuk melemahkan mental dan moral perjuangan sangat gencar dilaksanakan. "Ini dilakukan pihak yang  ketakutan terhadap meluasnya kemarahan terhadap membusuknya rezim SBY-Boediono," ujarnya dalam pesan singkat kepada okezone. 

Sebab itu, dia mengimbau masyarakat tetap bersatu dan teguh dalam menghadapi politik devide et impera rezim kolonial SBY. [sumber tulisan]
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
alah sensasi wae

Tanah air ini milik rakyat

lagi pengen ngoceh..........
Bangsa ini, negara ini,  tanah air ini  milik rakyat, bukan milik presiden ataupun pemerintah 
hakekatnya presiden, pemerintah (yang merintah apa ?) itu adalah kacung/budak/jongos-nya rakyat jelata
sudahkah anda membaca berita hari ini ? 
kalo belum coba buka "okezone dot kom" di sana tertulis "Timur Kapolri Pilihan Presiden Bukan Rakyat" bahkan komisi (orang yang mendapatkan komisi/duit) III DPR pun telah merestui pak Timur bukan barat menjadi kapolri selanjutnya, iya memang DPR adalah kepanjangan tangan dari rakyat namanya juga Dewan Perwakilan Rakyat, yang kalo dalam bahasa gobloknya adalah orang-orang  "pinter" yang mewakili rakyat.
Kalo mewakili berarti mereka itu harus manut apa kemauan "bodong"(wudel bodong)nya rakyat tho ? gitu kan hakekatnya ? 
kalo rakyat pengen makan enak harusnya pemerintah, presiden, De.Pe.eR harus menyediakan makan enak buat makan sehari2 rakyat2 semua.  Tapi kok malah presiden, pemerintah, DPR yang sukanya makan enak, sedangkan rakyat makan satu haru satu kali aja susahnya poooool.
alah wes lah, males ngomongin koyok ngene, seng ono malah gawe mangkel neng ati.

Wednesday, October 13, 2010

Stress bagus untuk karir ?

STRES. Kebanyakan orang memilih untuk menghindarinya. Namun stres tak dipungkiri datang juga dalam kehidupan Anda. Kabar baiknya, ternyata stres dengan dosis yang tepat sebenarnya sangat bermanfaat bagi kita.
Ketika Anda harus menghadapi kenyataan kehilangan pekerjaan, mencari pekerjaan atau harus pasrah di PHK, stres pun menghadang hidup Anda ke depan.
Menurut A.Harrison Barnes, seorang leading career coach dan pendiri Hound.com, justru inspirasi bisa Anda dapatkan manakala dihadapkan pada stres. Adrenalin Anda akan berpacu deras, termotivasi ingin segera keluar dari segala masalah yang menghimpit, dan saat itulah Anda mampu melakukan tugas-tugas besar dan menjadi cemerlang.
Sebuah penelitian ilmiah mendukung pendapat Barnes. Disebutkan bahwa, seluruh kerja sistem otak akan bekerja ketika kita merasa tertekan. Simpul-simpul di syaraf otak lalu bekerja mengalirkan hormon ke seluruh darah di dalam tubuh. Pada saat itulah kerja hormon berproses, mengalirkan semangat yang berpacu.
Itulah yang terjadi, saat Anda tertekan karena perubahan karir, wawancara kerja yang melelahkan dan menghadapi ujian tes masuk perusahaan, Anda akan dihadapkan pada stres. Namun setelah semburan hormon itu dilepaskan ke dalam tubuh Anda, hari-hari penuh stres dan melelahkan bisa begitu mudah Anda matikan, dan penyakit migrain tak lagi mampir di kepala Anda.
Banyak dari kita yang menyadari bahwa kita sudah jauh lebih siap untuk mengambil keputusan yang tepat saat menghadapi tekanan. Salah satu alasannya adalah karena naluri kita tajam. Barnes mengatakan, selalu ada hal-hal yang baik ketika Anda bersiap menghadapi wawancara kerja atau menjalani hari pertama di tempat kerja baru. Anda akan merasa lebih bersemangat, namun tetap waspada. Hal itulah yang lalu menjadi garis tipis antara sikap antisipasi dan stres yang berlebihan.
Sangat penting bagi Anda untuk meminimalkan stres setelah melewati hari-hari berat. Wawancara kerja yang harus diikuti tahap demi tahap, serta ujian masuk perusahaan baru, itu tidak akan pernah berakhir, selama Anda menginginkan karir yang terus melesat cepat layaknya mobil melaju di jalan tol. Efeknya adalah stres, dan konsekuensinya membuat fisik dan mental Anda menjadi tidak sehat. Parahnya, konsekuensi ini berakibat pada depresi, sebuah kecemasan berlebihan. Ada baiknya jika Anda segera mencari bantuan, agar Anda dapat segera mengelola stres dengan baik.
Jadi, saat Anda bersiap menghadapi sebuah wawancara kerja untuk posisi impian Anda, maka bersiaplah pula untuk menghadapi stres alam yang menyerang otak. Ingat, meski begitu sulit menjauhi stres dan mencapai keberhasilan karir, namun ikuti saja naluri Anda. Bernapaslah dalam-dalam dan tetaplah dalam pikiran yang positif. Semakin cepat Anda belajar mengontrol stres, semakin mahir Anda mengendalikan diri dan emosi. [sumber tulisan
nek kebanyakan stress bisa2 masuk rumah sakit jiwa, nek wes ngono yo wes ora bakal dadi stress lagi